Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng

Hầu hết khi bé bước sang tháng thứ 6 ngoài sữa mẹ nên bắt đầu bổ sung các nhóm chất khác từ thực để đảm bảo bé được hấp thụ đầy đủ các nhóm dưỡng chất. Nếu mẹ chưa biết cho bé ăn dặm như nào cho phong phú thì sau đây Beekidshop sẽ mang đến cho mẹ một số thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng

Đối với trẻ 6 tháng tuổi thực đơn ăn dặm rất quan trọng vì có thể quyết định tới thói quen ăn uống của bé sau này. Thiết lập chế độ ăn uống hợp lý giúp đảm bảo dinh dưỡng cho bé các ba mẹ có thể tham khảo thực đơn dưới đây

Thứ 2: Bột/ cháo mịn bí đỏ và sữa

Thứ 3: Bột/ cháo mịn cà rốt, bông cải, thịt bò

Thứ 3: Bột/ cháo mịn trứng gà và cà chua

Thứ 4: Bột/ cháo mịn khoai tây và sữa

Thứ 5: Bột/ cháo mịn bí đỏ và rau cải xoăn

Thứ 6: Bột/ cháo mịn bắp cải và đậu xanh

Thứ 7: Bột/ cháo mịn hạt sen

Chủ nhật: Bột/ cháo mịn bắp ngọt và cà rốt

Một số món ăn giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi mẹ nên biết

Con yêu được 6 tháng tuổi là lúc mẹ tìm kiếm các thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng ngon miệng, đẹp mắt. Không chỉ kích thích bé ăn mà còn giúp tăng cân, tăng sức đề kháng nữa.

Cháo bí đỏ ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Bí đỏ là nguyên liệu được các mẹ sử dụng khá nhiều khi nấu ăn cho bé. Bí đỏ có vị ngọt, mùi thơm, màu vàng đẹp mắt, tạo được sự hứng thú cho bé khi ăn dặm lần đầu. Đây cũng là lý do mà nhiều mẹ sẽ lựa chọn cháo bí đỏ cho ngày đầu ăn dặm của con.

• Chuẩn bị: Cháo trắng vừa đủ, bí đỏ 20g.

• Cách làm: Sau khi sơ chế, mẹ đem bí đỏ đi hấp chín rồi nghiền thật nhuyễn. Phần cháo trắng, mẹ đun với nước theo tỷ lệ 1:10. Tiếp đó là lọc qua rây để cháo thật mịn. Cuối cùng mẹ trộn cùng bí đỏ và cho bé thưởng thức. Ngoài ra, bé cùng có thể cho bé ăn riêng cháo và bí để kích thích vị giác.

Súp khoai cho trẻ ăn dặm

Khoai lang là thực phẩm giàu tinh bột, có thể bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé. Mẹ có thể biến tấu nhiều món với khoai lang để bé hứng thú khi ăn. Dưới đây là một công thức cực dễ làm dành cho mẹ.

• Chuẩn bị: Nửa củ khoai lang, 50ml sữa công thức hoặc sữa mẹ.

• Cách làm: Mẹ rửa sạch, nạo vỏ khoai, hấp hoặc luộc chín và nghiền nhuyễn. Ngoài cách này, mẹ cũng có thể dùng lò nướng, hương vị còn đặc biệt hơn nhiều. Sau đó, mẹ dùng lượng khoai này nấu nhỏ lửa cùng sữa đã chuẩn bị. Sau khi tắt bếp, mẹ rây mịn và để nguội bớt trước khi cho bé ăn.

Cháo rau cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm

Cháo rau xanh là món ăn không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng. Rau xanh là thực phẩm thiết yếu, dễ tiêu hóa nên mẹ có thể lựa chọn nhiều loại để nấu cháo cho bé. Một số loại rau giàu dưỡng chất như bông cải xanh, cải thảo,… đặc biệt là cải bó xôi. Mời mẹ tham khảo công thức sau đây với cải bó xôi:

• Chuẩn bị: 4 lá cải bó xôi, 2 thìa cháo trắng.

• Cách làm: Rửa sạch rau cải, thái thật nhỏ. Tiếp theo mẹ đun cháo theo tỉ lệ 1 cháo 10 nước. Khi cháo gần được, mẹ thêm rau vào và nấu thêm 10 phút. Cuối cùng vẫn là rây cháo thật mịn và cho bé ăn.

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng với món cháo đậu

Đậu đũa, đậu hà lan, đậu cove là những nguyên liệu được lòng các bà mẹ đang lên thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng. Mẹ cần chú ý tới độ cứng và xơ của đậu để đảm bảo an toàn khi cho bé thưởng thức.

• Chuẩn bị: 3-4 quả đậu, 2 thìa cháo trắng.

• Cách làm: Mẹ rửa sạch và ngâm đậu trong 10 phút trước khi chế biến. Tiếp đó, luộc chín đậu và nghiền nhỏ, lọc qua rây để loại bỏ xơ. Cháo trắng đem đun với nước luộc đậu, gần được thì mẹ thêm đậu nghiền vào khuấy đều. Đun thêm chút cho nhừ, mẹ tắt bếp, để nguội, rây lại cho mịn rồi hãy cho bé ăn nhé!

Thực đơn trái cây cho bé 6 tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng không thể thiếu trái cây. Mẹ có thể cho bé làm quen với thực phẩm này theo sở thích và sức ăn của mỗi bé. Trái cây là nguyên liệu dễ tìm, đa dạng và dễ dàng cho bé ăn dặm. Mẹ cắt trái cây vừa lòng bàn tay để bé tự cầm và đưa vào miệng. Trong khi bé ăn, mẹ cần chú ý quan sát thật cẩn thận, tránh bé bị hóc.

Đối với trái cây như lê, táo thì cách này rất phù hợp. Còn các loại quả mềm như kiwi, chuối, thanh long, đu đủ, xoài… mẹ có thể nghiền nhỏ cho bé thưởng thức để kích thích vị giác.

Trên đây là một số thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng mẹ có thể tham khảo và thực hiện. Các món cho bé ăn dặm khá đơn giản trong khâu chế biến, mẹ hãy chăm chỉ thay đổi nguyên liệu để bé làm quen và xây dựng thói quen tốt sau này. Ngoài ra, mẹ cũng có thể lựa chọn bánh ăn dặm làm sẵn từ các thương hiệu uy tín trên thị trường. Kích thích vị giác và giúp bé ăn ngon miệng hơn, mẹ nhàn tênh.

Ngoài thực đơn hàng ngày, mẹ chăm bé trong quá trình tập ăn, tập uống sẽ khá vất vả vì các bé vẫn chưa quen. Hiểu được điều đó, Beekidshop luôn bên cạnh hỗ trợ mẹ dễ dàng hơn, giúp bé tập ăn độc lập thuận tiện với các sản phẩm tập ăn, tập uống. Nếu mẹ đang tham khảo một số sản phẩm ăn dặm cho bé hãy truy cập ngay Website của Beekidshop nhé! Chúc mẹ thành công với “cuộc chiến ăn uống cùng bé”

Theo dõi Fanpage Beekidshop

Theo dõi Tiktok Beekidshop