Loại sữa bầu dễ uống nhất cho mẹ bầu?

I. TÁC DỤNG CỦA SỮA ĐỐI VỚI BÀ BẦU

Từ trước đến nay sữa luôn là thức uống giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất con người. Các chất dinh dưỡng thiết yếu trong sữa sẽ nâng đỡ hệ xương, giúp hệ xương tăng trưởng vững chãi, giảm lượng cholesterol có trong máu, diệt trừ độc tố, duy trì huyết áp không thay đổi .

Qua đó giảm thiểu các bệnh nguy hiểm như tai biến, huyết áp, bên cạnh đó nó còn có tác dụng chống lại lão hóa, xơ vữa động mạch, đem lại cho con người một ngủ sâu và ngon hơn.

1. Bổ sung chất dinh dưỡng cho mẹ và bé

Với bà bầu, những người đang mang thai thì sữa càng trở nên quan trọng hơn nữa, bởi khi mang bầu khung hình cần được bổ trợ rất nhiều dưỡng chất trong đó canxi là chất dinh dưỡng rất quan trọng .
Ngoài canxi ra thì những hãng sản xuất sữa lúc bấy giờ còn phân phối thêm những dưỡng chất khác cũng quan trọng không kém như những chất sắt, axit folic hay vitamin, những chất vốn bị xem là thiếu vắng khi phụ nữ mang thai .

 

2. Giúp cho thai nhi được phát triển khỏe mạnh

Các chất dinh dưỡng có trong sữa vừa có tính năng bổ trợ nguồn năng lượng cho bà bầu vừa tương hỗ cho thai nhi được tăng trưởng khỏe mạnh. Để thai nhi được hình thành và tăng trưởng hệ xương, răng, hệ thần kinh, tim mạch không thay đổi thì khung hình bà bầu cần được phân phối một lượng canxi thiết yếu. Bên cạnh đó, còn 1 số ít dưỡng chất khác như Protein, Vitamin D,    Omega 3, Omega 6, DHA cũng sẽ tương hỗ rất nhiều cho cả mẹ và thai nhi .
Theo nghiên cứu và điều tra từ những TT y tế lớn và những chuyên viên cho thấy rằng 2 yếu tố là khối lượng thai nhi và lượng sữa có tỷ suất thuận với nhau. Cụ thể hơn, với một cốc sữa mà người mẹ hấp thụ vào khung hình sẽ tương tự với 41 g trong lượng của thai nhi .
Quan trọng là vậy, nhưng không phải mẹ nào cũng hoàn toàn có thể uống được sữa bầu, nguyên do đa phần đến từ mùi vị khó uống của loại sữa này. Vậy đâu là nguyên do khiến sữa bầu khó uống hơn so với những loại sữa khác. Cùng theo dõi tiếp để biết câu vấn đáp nhé .

II. LÝ GIẢI NGUYÊN NHÂN SỮA BẦU KHÓ UỐNG

1. Sữa bầu giàu dinh dưỡng

Sữa bầu được sản xuất theo công thức dành riêng cho phụ nữ mang thai, mà quy trình tiến độ mang thai luôn cần phân phối rất nhiều dưỡng chất cho mẹ và bé. Thành phần trong sữa bầu có đến vài chục loại khoáng chất, vi chất, vitamin khác nhau, nhiều loại còn có hàm lượng rất cao .
Cũng bởi sữa bầu giàu dinh dưỡng nên mẹ sẽ có cảm xúc khó uống, vị béo trong sữa cũng khiến mẹ bầu cảm thấy ngấy và ngán sữa bầu .

 

2. Tâm lý sợ uống sữa bầu

Trong tiến trình mang thai, những mẹ bầu thường rất lo ngại cho sự tăng trưởng của thai kỳ dẫn đến rối loạn tâm ý. Mẹ bầu sợ hãi con không được phân phối đủ dưỡng chất, cho rằng uống càng nhiều sữa bầu thì con càng lớn và khỏe mạnh. Từ đó, mẹ bầu cố uống nhiều hơn so với nhu yếu, dẫn đến đầy bụng, chướng bụng, khó hấp thụ và khó tiêu hoá .
Tâm lý “ ép ” mình phải uống sữa bầu vô hình dung chung tạo nên cảm xúc sợ uống sữa bầu, làm dạ dày không tiết axit nên quy trình tiêu hoá sữa bầu diễn ra vô cùng khó khăn vất vả. Sữa bầu tiêu hóa chậm cũng khiến khung hình mẹ bầu cảm thấy không dễ chịu, không muốn uống sữa bầu .

3. Hệ tiêu hóa chưa thích nghi

Một nguyên do khác là phụ nữ Nước Ta không có thói quen dùng sữa liên tục. Chỉ đến khi biết tin mang thai, những mẹ bầu mới bổ trợ sữa bầu nên khung hình chưa quen. Hệ tiêu hóa của mẹ bầu chưa thích nghi nên dễ dẫn đến việc rối loạn tiêu hóa .
Hiện tượng rối loạn tiêu hóa cũng khiến mẹ bầu sợ uống sữa bầu, cảm thấy sữa khó uống. Nếu gặp phải thực trạng này, mẹ bầu nên tập uống ít vào những ngày đầu và từ từ tăng dần vào những ngày sau nhé !

4. Hiện tượng ốm nghén

Đối với những mẹ bầu bị ốm nghén nặng trong thai kỳ, rất khó để chọn ra loại sữa bầu nào dễ uống nhất. Bởi vi ngay cả những món ăn đơn giản, quen thuộc hàng ngày cũng khiến mẹ bầu cảm thấy sợ, chán ăn và buồn nôn rồi chứ đừng nói là sữa bầu.

Hiện tượng ốm nghén đa phần xảy ra ở tam cá nguyệt tiên phong, và hầu hết những mẹ bầu đều gặp phải. Ốm nghén khiến khung hình mẹ bầu sợ thức ăn, sợ uống sữa bầu. Thậm chí, chỉ cần nghĩ đến sữa bầu là đã có cảm xúc nôn nao, ghê cổ .

III. MÁCH MẸ CÁCH CHỌN LOẠI SỮA BẦU DỄ UỐNG NHẤT

1. Cách chọn sữa bầu dễ uống

Sữa bầu nào cũng giàu dinh dưỡng, chỉ khác ở thành phần và hàm lượng dinh dưỡng. Nên hầu hết những sữa bầu đều cho cảm xúc ngấy, béo khi uống khiến nhiều mẹ bầu thấy khó uống. Các nhà phân phối đã khắc phục yếu tố này bằng cách phối hợp những mùi vị thơm ngon vào trong sữa, kích thích vị giác của mẹ bầu giúp dễ uống sữa hơn .

– Chọn theo hương vị mình thích

Top các loại sữa bầu tốt nhất hiện nay hầu hết đều có những hương vị rất quen thuộc như vani, sô cô la, trà xanh, trà sữa, dâu tây, cam, nho, táo … Không khó để chọn sữa bầu dễ uống nhất theo hương vị, mẹ bầu hãy chọn loại hương vị mình yêu thích. Lưu ý là mẹ bầu không nên chọn hương vị lạ chưa từng uống vì sẽ không quen, khó uống thậm chí gây rối loạn tiêu hóa.

– Sử dụng thử

Mẹ bầu hoàn toàn có thể mua trước một hộp nhỏ để uống thử và cảm nhận sữa bầu. Nếu thấy hợp khẩu vị, mẹ bầu hãy duy trì sử dụng loại sữa bầu đó trong thai kỳ. Nếu không, mẹ bầu hãy biến hóa và chọn loại sữa bầu mới tương thích hơn. Mẹ bầu cần xem xét kỹ khi chọn sữa nhé, không nên biến hóa quá nhiều lần vì không tốt cho năng lực hấp thụ dinh dưỡng .

– Chọn sữa bầu hợp với cơ địa

Trên thị trường có hai dòng sữa bầu là ngoại ( nhập khẩu từ quốc tế ) và nội ( sản xuất tại Nước Ta ). Chọn sữa bầu, mẹ nên dùng dòng sữa tương thích nhất. Tuy nhiên, mẹ nên ưu tiên chọn sữa ngoại hơn, bởi sữa ngoại được sản xuất trên dây chuyền sản xuất tân tiến, theo tiêu chuẩn công thức dành cho thể trạng, nhu yếu dinh dưỡng của mẹ bầu. Hàm lượng dinh dưỡng, mùi vị của sữa cũng tương thích và rất dễ uống. Tuy nhiên mẹ cũng cần chú ý quan tâm chọn hàng chính hãng nhé. Đối với mẹ nào cơ địa tương thích với sữa nội hơn thì vẫn trọn vẹn hoàn toàn có thể sử dụng sữa nội nhé đừng vị tâm ý ” sính ngoại ” mà bỏ lỡ điều khung hình mình cần .

Một số lưu ý thêm cho các mẹ khi sử dụng sữa bầu đó là: 

– Khi uống sữa bầu, mẹ bầu không nên uống quá nhiều trong một thời hạn ngắn vì dễ gây đầy bụng, tăng cảm xúc sợ uống sữa. Mẹ bầu đừng uống sữa ngay trước khi đi ngủ nhé, cảm xúc no bụng, khó ngủ và dễ ợ hơi cũng khiến mẹ bầu cảm thấy khó uống sữa trong những lần sau .
– Để sữa bầu dễ uống hơn, mẹ bầu hoàn toàn có thể tích hợp uống sữa và ăn bánh quy, trái cây khô, hạt ngũ cốc sẽ cảm thấy ngon miệng, đỡ ngán hơn. Khi chưa quen với mùi vị và dinh dưỡng của sữa, mẹ đừng cố ép mình uống sữa bầu nhé ! Mẹ nên chia nhỏ những bữa uống trong ngày, uống tăng dần khi khung hình đã quen với sữa. Mẹ bầu liên tục duy trì 2 – 3 ly sữa mỗi ngày trong suốt thai kỳ nhé ! .

Kết luận: Hy vọng qua bài viết này, mẹ bầu sẽ tìm được cho mình loại sữa bầu nào dễ uống nhất, có cách uống sữa khoa học nhất. Với sự trợ giúp của Pregnant Mother Formula cùng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và tập luyện khoa học, hy vọng mẹ bầu sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh, tạo nền tảng vững chắc giúp bé yêu phát triển thật toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ trong tương lai.

Đừng quên bấm theo dõi Fanpage Facebook Bee Kid Shop để cập nhật thêm những thông tin mới về mẹ và bé nhé !